國際演講比賽：如何報名並準備 ESU IPSC

請從負責你所在國家或地區選拔的組織著手。ESU IPSC 簡介說明了透過國家或地區比賽參賽的途徑，入選者接著前往倫敦參加國際週。其概述的年齡範圍為 16–20 歲；適用的年齡計算截止日及其他資格細節，須以當屆規則為準。

把參賽分成三項相連的工作：找到正確聯絡人、確認自己符合參賽資格，以及完成規定的選拔流程。學生準備演講時，教師可以協助追蹤這些事項。

請以書面確認參賽資格、申請要求及演講規則。一般的賽事介紹無法告訴你主辦方採用哪個年齡計算日、選拔程序或參賽條件。

聯絡國家組織時，請使用這份清單：

• 參賽資格：年齡計算日是哪一天？是否有國籍、居住地、就學或曾參賽等條件？
• 參賽途徑：誰可以申請？是否需要提名？有哪些所在地或國家層級的選拔階段？
• 申請：本屆適用哪些表格、佐證文件、許可、費用及截止日期？
• 演講要求：各階段適用哪些主題、語言要求、時間限制、筆記及視覺輔助規則？
• 其他任務：是否包含即興發言及問答？有哪些準備條件？
• 支援與行為規範：如何申請無障礙或參與便利安排？關於指導、合作、AI 協助、原創性及資料來源標示，有哪些規定？

除了逐項答覆，也請索取最新版規則文件。未滿 18 歲的學生，也可以請教師或監護人詢問需要留意哪些同意、旅行及監護安排。這些都是需要釐清的事項，不能預先假定為參賽條件。

請修改以下電子郵件範本：

主旨：IPSC 選拔途徑與最新參賽規則

您好，[主辦方]：

我是[姓名]，今年[年齡]歲，目前在[國家或地區]就學／居住。我想了解如何參加貴方的 IPSC 選拔流程。

能否請您提供最新的參賽資格規則、申請說明、選拔階段及演講要求？也請確認年齡計算日、提名流程，以及指導和 AI 協助相關規定。

我的教師／聯絡人是[姓名，如適用]。也請告知我應聯絡誰，詢問無障礙或參與安排。

謝謝您，
[姓名]

收到回覆後，為每項要求建立一份包含任務、負責人及已確認截止日期的清單。將尚未答覆的問題標記為待確認。例如，「教師確認提名流程」是可執行的任務；「處理參賽事項」則沒有明確指出負責人。

若兩份文件的說明不同，請向主辦方提出聚焦的比對問題：列出兩份文件名稱，引用互相衝突的要求，並詢問你的階段應以哪個版本為準。例如：「邀請函允許使用裝置上的筆記，但附件提到紙卡。我參加國家初賽時應遵循哪項說明？」將答覆與相關規則放在一起，並分享給教師。這能把模糊的疑慮轉化為主辦方可以在你依錯誤條件排練前釐清的問題。

提出一個聽眾能理解、能質疑，也能記住的主張。寬泛的主題提供起點；你的演講需要在其中表明立場。撰寫參賽稿時，請使用主辦方實際提供的主題。

練習時，可以先從「社群」這個寬泛概念開始。「社群很重要」幾乎沒有什麼可辯論的。「學校應讓學生負責一處共用空間」則提出了具體方案。你可以說明由誰採取行動、哪些事情會改變，以及改變為何有幫助。

範例：「學生一起決定共用休息室的運作方式，才能讓它成為大家共同負責的空間。我會讓輪值的學生小組負責提出空間用途、聆聽其他使用者的意見並說明決策。安全與資源仍由成人負責。這麼做的目標，是讓學生練習做出會影響友誼圈以外其他人的選擇。」

這個範例提供了一個可供檢驗的論點：輪值負責會擴大參與嗎？還是較有自信的學生仍會主導一切？答案可能促使你改善方案，加入讓較安靜的學生也能表達意見的方法。

用以下三個問題建立自己的主張：

1. 我究竟想讓聽眾相信什麼，或重新思考什麼？
2. 哪個理由能讓這項主張值得認真看待？
3. 哪個合理的反對意見會讓我需要修正這項主張？

先用一句話寫下主張，再擴展開場。如果需要好幾個互不相關的主張才能說明演講內容，就選出最有力的一個，讓其他主張退居支援角色。記下你選擇的切入角度如何連結官方主題，方便修改時檢查兩者的關聯。

先讓演講提出清楚的論證，再為每項主張附上支持它的證據。可採用的工作大綱是：開場情境、中心主張、兩個彼此相關的理由、一項重要反對意見，以及結尾的意涵。知道適用的時間限制後，再調整篇幅。

運用 金字塔原理檢查論證層次：每個例子是否都能連回某個理由，而每個理由是否都能連回中心主張？如果一則引人注目的軼事與這些理由都無關，就刪掉它。

每項需要佐證的事實陳述都建立一張證據卡，內容包括：

• 你打算在演講中說出的確切主張。
• 來源標題、作者或機構、URL 及發布日期。
• 支持該主張的段落、研究結果或定義。
• 來源實際涵蓋的對象、地點、期間或條件。
• 口頭引用來源的方式，以及需要保留的限制。

閱讀原始來源，不要只依賴搜尋結果摘要。確認報告描述的是關聯、實驗、意見還是建議。措辭應保留這項區別。關於一所學校的研究結果，不會自動適用於所有學校。

針對共用空間方案，在取得證據前，請將預測標示為預測。「這可能讓學生練習協調不同優先事項」表達的是預期好處，並未捏造已測得的結果。

Ethos-Pathos-Logos 論證架構也能作為另一項編修檢查：說明證據為何值得信任，讓聽眾理解它對人的影響，並指出它如何支持你的推理。情感可以讓議題更具體，但無法補上缺失的事實關聯。

假設聽眾不熟悉你們學校的日常、當地典故或相關背景知識。用一句話交代情境，定義陌生詞彙，並明確說明例子與主張之間的關係。

以共用空間的例子來說，說明它是學生在課間使用的場所，再介紹管理方式。不要只丟出難以理解的委員會縮寫，而要說明實際做決策的人員。請一位不在你學校就讀的聽眾摘要你的方案。他們的說法能讓你看出哪裡還需要說明。

分段練習演講。提出中心主張後停頓，強調能區別你方案的詞語；每句話說完再進入下一個想法。提升演講技巧指南可協助你進一步練習整體表達。

將問題分成三類準備：釐清、證據及挑戰。教師或練習夥伴可以問：

• 「你說的學生責任是什麼意思？」
• 「有什麼跡象能顯示你的方案有所幫助？」
• 「這種安排會讓誰吃虧？」
• 「學生意見不合時會怎麼處理？」
• 「你的論證中哪一部分最不確定？」

第一句先回答問題，再提出支持回答所需的理由或例子。PREP 方法提供了一種精簡架構：觀點、理由、例子、重申觀點。

範例：「安全方面的決策仍由成人負責。學生會在這些界限內提出空間用途並說明優先考量。例如，他們可以討論如何平衡安靜自習和團體活動。」

若不知道答案，請指出資訊缺口，並說明需要調查什麼。明確說出限制，比自信地猜測更有用。排練時，請夥伴改變提問方式，讓你練習聆聽，而不是背誦預先準備好的回答。

準備持續論證、即時思考和回答問題，但實際比賽項目仍須依當屆說明確認。ESU 的 2025–26 年參賽者與教練手冊列出準備演講、即興演講及問答。這是過往賽制的參考資料；國家賽可能不同，也不能據此確定後續屆次的要求。

準備演講時，練習即使刪短例子或忘詞後重新接上，也能維持論證完整。練習即興發言時，訓練自己快速選出一個站得住腳的觀點，並用簡單例子支持。練習問答時，先辨認問題提出的確切議題，再作答。

試著用「什麼樣的共用空間能讓人感到受歡迎？」這類簡短題目練習。選定立場、說明一個理由、舉例說明，再回到原本的觀點。起初自行設定排練間隔，之後再依確認的賽事條件調整。

使用即興演講範例研究精簡架構，並以即興演講題目進行多樣練習。將它們視為練習資源。每次練習後記下：答案從哪裡開始變得清楚？哪個細節讓回答偏離方向？

使用 SayNow AI 練習一個段落、檢視回饋，再針對一項具體改進重複練習。其個人化口說練習除了提供溝通架構，也會針對表達方式、結構、清晰度及說服力給予即時回饋。

選擇公開演講情境，並以主張、理由和例子的簡短大綱為基礎。大聲說出開場，再從回饋中挑出一個問題，例如主張出現得太晚。將主張提前，再試講一次開場，之後才修改其他部分。

接著練習簡短說明你的證據。確認聽眾能否分辨來源的研究結果和你的解讀。簡單記錄你做了哪些改變，以及哪些地方仍需改善。

在教師帶領的排練中，依主辦方的評分標準練習。開始公開演講情境的專注排練，再將修改後的段落帶到下一次練習。

確認參賽途徑後，就可以使用這份建議的四週訓練計畫。依學校課業及已確認的選拔時程調整工作量。每週都應完成一項可用於下一次排練的成果。