שאלות על עצמי: השאלות הטובות ביותר לילדים, עבודה וחיזוקים חדשים

שאלות על עצמי הן שאלות קצרות ומובנות, דברים כמו "מה אתה אוהב לאכול" או "מה אתה גאה בו", שנועדו לעזור למישהו לתאר את עצמו מבלי להצטרך להמציא הצגה עצמית מאפס. במקום לבקש מאדם לסכם את כל חייו במשפט פתוח אחד, רשימה שוברת את המשימה לחתיכות קטנות שניתן לענות עליהן: משפחה, אהובים, אישיות, מטרות, תופעות חריגות.

הם מופיעים בכמה פורמטים מוכרים. גיליון עבודה מודפס, מהסוג שמורים חלוקים ביום הראשון של בית הספר, מנחה ילד דרך תיבות למלא: בעלי החיים האהוב שלי, משפחתי, מה אני רוצה להיות כשאגדל. שאלון דיגיטלי עושה אותה עבודה למבוגרים, לעתים קרובות כתבנית מלא-בריק-רק שתופסת לפני פגישת צוות או מפורסמת לקבוצת צ'אט של כיתה. וגרסה מילולית מופיעה בכל פעם שמישהו אומר "ספר לנו קצת על עצמך" וצופה לתשובה קצרה ומובנית מיד.

מה מבחין בין סוג זה של רשימה לשיחה כללית להכיר את מישהו היא כיוון. שאלות אלו מצביעות פנימה, בעל האדם המשיב, במקום החוצה בבניית קשר בין שני אנשים. זה הופך אותן למועילות בכל מקום שבו מישהו זקוק לדרך מהירה וללא לחץ להציג את עצמו: כיתה חדשה, פגישת צוות ראשונה, פרופיל דייטינג, עמוד אלבום תמונות שסבא יקרא שנים מאוחר יותר.

קבוצה חזקה של שאלות על עצמי מכסה כמה זוויות שונות במקום להיצמד לאחת, כך שהתשובות מתחברות למשהו שבעצם נראה כמו אדם במקום רשימת עובדות.

שאלות על עצמי לילדים צריכות להישאר קונקרטיות. סטודנט צעיר יכול לענות על "מה בעלי החיים האהוב שלך" מיד, אבל שאלה כמו "מה אתה מעריך" תקבל הביטוי ריק. גיליון העבודה של "על עצמי" להחזר לבית הספר הוא באמת מסורת כיתה ישנה בדיוק בגלל הסיבה הזו: זה נותן למורה חלון מהיר ומובנה לעולמו של סטודנט חדש באמצעות שאלות שילד בן חמש ותלמיד בכיתה ה יכולים שניהם לענות.

שאלות על עצמי בעבודה נושאות משקל אחר מאלה בגיליון עבודה של ילד. עובד חדש ממלא טופס "הכיר אותי" לערוץ צוות Slack, או משיב לסיבוב מהיר של שאלות בפגישת הצוות הראשונה שלו, נקרא בהקשר מקצועי כמו אישיות. המטרה היא עדיין להיראות כמו אדם אמיתי, רק אחד שמודע לחדר.

רשימה של תשובות על שאלות אינו אותו דבר כהצגה. רוב השאלות על עצמי מייצרות שברים: אוכל אהוב כאן, עיר הולדת שם, מטרה במקום אחר. הפוך את השברים הללו למשהו שמישהו יכול בעצם לומר בקול רם דורש צורה כלשהי.

התחל בעם שלוש או ארבע תשובות, לא כל עשרים. אף אחד, בכיתה או בפגישת צוות, לא רוצה לשמוע מישהו קורא גיליון עבודה שלם שורה אחר שורה. בחר בתשובות שאומרות הכי הרבה על עצמך והשאר כרקע שיכול להיות לך אם מישהו שואל.

קבץ תשובות קשורות יחד במקום לקפוץ בין קטגוריות. אם תחביב אהוב וזמן הווה קשורים, לדוגמה מישהו שאוהב בישול ועובד לעבר תעודת בישול, אמור אותם באותו הנשימה במקום להפיץ אותם על פני משפטים נפרדים.

הוסף פרט אחד ספציפי לכל תשובה במקום לעצור בתווית. "אני אוהב טיולים" היא עובדה. "אני מנסה לעשות שביל חדש כל חודש, בעיקר כי אני רע בהיצמדות לשגרה בכל דרך אחרת" היא סיפור קטן, וסיפורים קטנים הם מה שאנשים בעצם זוכרים אחרי שהצגה מסתיימת.

סגור בעם משהו הלוך. מטרה, משהו שאתה סקרן בקשר או שאלה חזרה לקבוצה הופכת רשימה של שאלות על עצמי לרגע דו-כיווני במקום מונולוג שמסתיים בפתאומיות.

הפסיכולוג סידני ז'ואר, שחקר גילוי עצמי לרוב קריירתו, מצא משהו שראוי לזכור כאן: אנשים בונים אמון מהר יותר כשגילוי נשמע ספציפי וקצת לא מלוטש, לא כשהוא נשמע כמו תסריט שמישהו שיננן. זה הפח המדויק שרוב האנשים נופלים בו עם שאלות על עצמי. הם מתרגלים יתר על המידה תשובה אחת מתוקה, חוזרים עליה מילה תמורת מילה בכל פעם, וזה מתחיל להישמע כמו הקלטה במקום אדם מדבר.

תיקון הוא לא פחות הכנה, זה סוג שונה. דע את שלוש או ארבע התשובות שלך כל כך טוב שאתה לא מחפש אותן, אבל השאר את ניסוח כל כך שכל הנאום בא קצת אחרת. סיפור שבעצם חיית בטבעון משתנה טבעית בפרטים בכל פעם שאתה אומר זאת. תסריט שיננן לא, והמאזינים בדרך כלל יכולים לספר את ההבדל גם אם הם לא יכולים לומר בדיוק למה.

קצב חשוב כמו תוכן. הירי חמש עובדות ברציפות קורא כקריאת גיליון עבודה. השהיה אחרי כל תשובה, בדרך שבה היית בשיחה ממשית, קורא כחשיבה בקול רם, וזה מה שהופך הצגה לשמע חי במקום מקליט מראש.

זה בדיוק סוג הרגע ש SayNow AI בנוי ל: בחר תרחיש הצגה עצמית או צ'ט קטן, ענה על כמה שאלות על עצמך בקול רם, וקבל תשובה אמיתית חזרה. תרגול הספק כמה פעמים, לא רק התוכן, היא מה שהופך תשובה מחוזרת-קול לאחת שבעצם נוחתת כמו אתה מדבר.

השאלות הלא נכונות על עצמי למצב הן בדרך כלל אלה שהושאלו בחוק מהקשר שונה. גיליון עבודה בכיתה מלא בשאלות בעלי חיים אהובים לא שייך להצגת Slack של עובד חדש, ושאלת ביו מקצועית כמו "מה התפקיד שלך" נופלת שטוח בעמוד אלבום תמונות של ילד.

התחל בעם הקהל. ילדים צריכים שאלות קונקרטיות של תשובה אחת. מבוגרים יכולים להתמודד עם פתוחות יותר, כמו מה הם עובדים או גאים. קבוצה מעורבת, אמור ישיבת משפחה עם ילדים ומבוגרים, עושה הטוב ביותר עם שאלות פשוטות מספיק כדי שהאדם הצעיר ביותר יכול לענות בכנות.

תאימו את הפורמט להגדרה. גיליון עבודה כתוב או טופס מקוון יכול להכיל עשר או עשרים שאלות על עצמי, מכיוון שאף אחד לא צריך לשבת דרכם בקול רם. הצגה מדוברת בפגישה או כיתה צריכה שלוש או ארבע לכל היותר, כי חמישה אנשים שמשיבים על חמש עשרה שאלות הופכות שובר קרח של שתי דקות לפגישה של שלוש עשרה דקות.

חשוב מה קורה לתשובות אחר כך. עמוד אלבום תמונות כתוב לאדם עצמו שנים מאוחר יותר, כך שהוא יכול להיות נוסטלגי וספציפי. הצגת עובד חדש קוראת על ידי עמיתים בהחלטה כיצד להתקרב למישהו, כך שהיא צריכה להיות פרקטית וספציפית מפורש. פרופיל דייטינג קורא על ידי זר בהחלטה אם לשלוח לך הודעה, כך שהוא צריך להיות מעניין מספיק כדי להנציח שאלת המשך.

אין רשימה אחת נכונה של שאלות על עצמי. הטוב ביותר הוא איזה קומץ של תשובות כנות וספציפיות שאתה יכול בעצם לאסוף ולומר בקול רם מבלי בדוק תסריט.