كيف لا تكون متوتراً عند التحدث: 11 تقنية تعمل قبل وأثناء وبعد
لنبدأ بحقيقة غير مريحة: ستشعر دائماً ببعض التوتر قبل التحدث. كل متحدث محترف، كل مدير تنفيذي، كل مقدم TED يشعر به. الفرق ليس أنهم لا يتوترون - بل أنهم يعرفون كيف يوجهون التوتر إلى طاقة بدلاً من السماح له بشلهم. هذا الدليل يعطيك 11 تقنية محددة منظمة حسب وقت الاستخدام: قبل أن تتحدث، أثناء تحدثك، وبعد أن تنتهي.