כיצד לבנות ביטחון בדיבור: 9 אסטרטגיות היוצרות שינוי אמיתי
ביטחון בדיבור הוא לא משהו שנולדים אתו או בלעדיו. הוא נבנה — דרך תרגולים, הרגלים וחוויות ספציפיות שמשנות בהדרגה את היחס שלך לדיבור. האתגר הוא שרוב העצות על ביטחון בדיבור הן או מעורפלות מדי ("פשוט היה עצמך!") או רדודות מדי ("העמד פנים עד שתצליח"). האסטרטגיות האלה הולכות עמוק יותר. הן מבוססות על איך ביטחון נוצר בפועל במוח וכיצד ניתן להאיץ את התהליך הזה.