Logo di "SayNow AI"
Tecnica OARS
La Tecnica OARS è un quadro fondamentale nel colloquio motivazionale che migliora la qualità della conversazione e costruisce relazioni. Combina quattro competenze chiave di comunicazione per creare un dialogo significativo e comprensione. Questo approccio basato su prove aiuta i professionisti a guidare le conversazioni in modo efficace mantenendo empatia e professionalità.
15min
Risposta Situazionale
Consulenza ProfessionaleLeadership di SquadraConsultazione del ClienteSessioni di Coaching

Fasi del Framework

"

Domande Aperte

Usa domande che incoraggiano risposte dettagliate piuttosto che semplici risposte sì/no, permettendo all'altra persona di condividere più informazioni e prospettive

Punti Chiave

  • Inizia le domande con cosa, come, parlami di, o descrivi
  • Evita domande che iniziano con fai, sei, o farai
  • Permetti il silenzio dopo aver posto domande per dare tempo di riflettere

Strutture delle Frasi Chiave

  1. Quali sono i tuoi pensieri su...?
  2. Come vedi questa situazione influenzare...?
  3. Parlami di più della tua esperienza con...
  4. Potresti descrivere cosa ha portato a...?
"

Affermare

Riconosci e rafforza i punti di forza, gli sforzi e i comportamenti positivi della persona per costruire fiducia e relazioni

Punti Chiave

  • Concentrati su azioni o qualità specifiche piuttosto che su lodi generali
  • Sii genuino e autentico nelle tue affermazioni
  • Collega le affermazioni agli obiettivi o valori della persona

Strutture delle Frasi Chiave

  1. Apprezzo la tua disponibilità a...
  2. Hai dimostrato un vero impegno nel...
  3. Il tuo approccio a... dimostra...
"

Ascolto Riflessivo

Dimostra comprensione ripetendo o riformulando ciò che la persona ha detto, aiutando a chiarire il significato e mostrare empatia

Punti Chiave

  • Usa sia riflessioni semplici che complesse
  • Ascolta le emozioni e i significati sottostanti
  • Verifica la comprensione attraverso la riflessione

Strutture delle Frasi Chiave

  1. Sembra che tu stia dicendo...
  2. Sento che ti senti... quando...
  3. Quello che capisco è...
"

Riassumere

Consolida i punti chiave della conversazione, collegando diversi elementi e verificando la comprensione condivisa

Punti Chiave

  • Raccogli i punti chiave durante la conversazione
  • Collega elementi correlati
  • Verifica l'accuratezza del riassunto con l'oratore

Strutture delle Frasi Chiave

  1. Lasciami assicurarmi di aver compreso i punti principali...
  2. Finora, abbiamo discusso di...
  3. Gli elementi chiave emersi sono...

Guida alla Pratica

1. Preparazione dei Contenuti

  • Rivedi gli iniziatori di domande aperte comuni
  • Prepara un elenco di frasi di affermazione specifiche
  • Pratica risposte di riflessione per scenari comuni
  • Crea modelli di riassunto per diversi tipi di conversazioni

2. Punti Chiave di Espressione

Domande Aperte 30%Affermare 10%Ascolto Riflessivo 40%Riassumere 20%
  • Mantieni un tono calmo e professionale durante tutto il tempo
  • Usa pause appropriate per permettere la riflessione
  • Adatta il tuo ritmo di parola a quello dell'altra persona
  • Mantieni un linguaggio del corpo aperto e coinvolto

3. Metodi di Pratica

1
Inizia con scenari semplici e aumenta gradualmente la complessità
2
Registra sessioni di pratica per l'auto-valutazione
3
Pratica ogni componente OARS separatamente prima di combinarli
4
Esegui giochi di ruolo con diversi tipi di conversazioni

Punti di Ispezione Chiave

Apertura delle domande
Specificità delle affermazioni
Precisione della riflessione
Integrità del riassunto

Analisi degli Esempi

Discussione sullo Sviluppo della Carriera

Caso Base
Domande Aperte

Quali aspetti del tuo ruolo attuale trovi più coinvolgenti? Come immagini lo sviluppo della tua carriera nei prossimi anni?

Affermare

Sono impressionato dalla tua iniziativa nel prendere in carico il recente progetto. Il tuo impegno per la crescita professionale si manifesta davvero nel tuo lavoro.

Ascolto Riflessivo

Sento che, sebbene tu apprezzi gli aspetti tecnici del tuo ruolo, stai cercando più opportunità di leadership. Questo sembra importante per la tua soddisfazione professionale a lungo termine.

Riassumere

Lasciami riassumere la nostra discussione: Stai eccellendo nel tuo ruolo tecnico attuale, ma desideri sviluppare competenze di leadership. Hai identificato la gestione dei progetti come un'area potenziale di crescita e sei interessato a guidare i membri junior del team.

Analisi dei Punti Salienti

Uso efficace delle domande aperte per esplorare le aspirazioni di carriera
Affermare specifiche legate ai successi recenti
Riflessioni complesse che catturano sia il contenuto che il sentimento
Riassunto completo che porta a passi d'azione

Scarica SayNow AI Ora

Inizia oggi il tuo percorso verso una migliore comunicazione!

Disponibile per dispositivi iOS e Android