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Técnica OARS
La Técnica OARS es un marco fundamental en la entrevista motivacional que mejora la calidad de la conversación y construye relaciones. Combina cuatro habilidades clave de comunicación para crear un diálogo significativo y comprensión. Este enfoque basado en evidencia ayuda a los profesionales a guiar conversaciones de manera efectiva mientras mantienen empatía y profesionalismo.
15min
Respuesta Situacional
Asesoramiento ProfesionalLiderazgo de EquipoConsulta de ClientesSesiones de Coaching

Pasos del Marco

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Preguntas Abiertas

Usa preguntas que fomenten respuestas detalladas en lugar de simples respuestas de sí/no, permitiendo que la otra persona comparta más información y perspectivas

Puntos Clave

  • Comienza las preguntas con qué, cómo, cuéntame sobre, o describe
  • Evita preguntas que comiencen con haces, eres, o vas a
  • Permite el silencio después de hacer preguntas para dar tiempo a pensar

Estructuras de Frases Clave

  1. ¿Cuáles son tus pensamientos sobre...?
  2. ¿Cómo ves que esta situación afecta...?
  3. Cuéntame más sobre tu experiencia con...
  4. ¿Podrías describir qué llevó a...?
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Afirmaciones

Reconoce y refuerza las fortalezas, esfuerzos y comportamientos positivos de la persona para construir confianza y relaciones

Puntos Clave

  • Enfócate en acciones o cualidades específicas en lugar de elogios generales
  • Sé genuino y auténtico en tus afirmaciones
  • Conecta las afirmaciones con las metas o valores de la persona

Estructuras de Frases Clave

  1. Aprecio tu disposición para...
  2. Has demostrado un verdadero compromiso al...
  3. Tu enfoque en... demuestra...
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Escucha Reflexiva

Demuestra comprensión al repetir o reformular lo que la persona ha dicho, ayudando a aclarar el significado y mostrar empatía

Puntos Clave

  • Usa tanto reflexiones simples como complejas
  • Escucha las emociones y significados subyacentes
  • Verifica la comprensión a través de la reflexión

Estructuras de Frases Clave

  1. Parece que estás diciendo...
  2. Escucho que sientes... cuando...
  3. Lo que entiendo es...
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Resumir

Consolida los puntos clave de la conversación, vinculando diferentes elementos y verificando la comprensión compartida

Puntos Clave

  • Recoge los puntos clave a lo largo de la conversación
  • Vincula elementos relacionados
  • Verifica la precisión del resumen con el hablante

Estructuras de Frases Clave

  1. Déjame asegurarme de haber entendido los puntos principales...
  2. Hasta ahora, hemos discutido...
  3. Los elementos clave que surgieron son...

Guía de Práctica

1. Preparación de Contenido

  • Revisa los iniciadores de preguntas abiertas comunes
  • Prepara una lista de frases de afirmación específicas
  • Practica respuestas de reflexión para escenarios comunes
  • Crea plantillas de resumen para diferentes tipos de conversaciones

2. Puntos Clave de Expresión

Preguntas Abiertas 30%Afirmaciones 10%Escucha Reflexiva 40%Resumir 20%
  • Mantén un tono calmado y profesional en todo momento
  • Usa pausas apropiadas para permitir la reflexión
  • Ajusta tu ritmo de habla al de la otra persona
  • Mantén un lenguaje corporal abierto y comprometido

3. Métodos de Práctica

1
Comienza con escenarios simples y aumenta gradualmente la complejidad
2
Graba sesiones de práctica para autoevaluación
3
Practica cada componente de OARS por separado antes de combinarlos
4
Realiza juegos de rol con diferentes tipos de conversaciones

Puntos de Inspección Clave

Apertura de preguntas
Especificidad de afirmaciones
Precisión de la reflexión
Integridad del resumen

Análisis de Ejemplo

Discusión de Desarrollo Profesional

Caso Básico
Preguntas Abiertas

¿Qué aspectos de tu rol actual encuentras más atractivos? ¿Cómo imaginas que se desarrollará tu carrera en los próximos años?

Afirmaciones

Estoy impresionado por tu iniciativa al asumir el proyecto reciente. Tu dedicación al crecimiento profesional realmente se muestra en tu trabajo.

Escucha Reflexiva

Escucho que, aunque disfrutas de los aspectos técnicos de tu rol, estás buscando más oportunidades de liderazgo. Esto parece importante para tu satisfacción profesional a largo plazo.

Resumir

Permíteme resumir nuestra discusión: Estás sobresaliendo en tu rol técnico actual, pero deseas desarrollar habilidades de liderazgo. Has identificado la gestión de proyectos como un área potencial de crecimiento y estás interesado en orientar a miembros junior del equipo.

Análisis Destacado

Uso efectivo de preguntas abiertas para explorar aspiraciones profesionales
Afirmaciones específicas vinculadas a logros recientes
Reflexiones complejas que capturan tanto el contenido como el sentimiento
Resumen integral que conduce a pasos de acción

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