会話を続ける方法：日常会話のための実践的なテクニック

会話が続かなくなるのは、ごく一般的な理由によります。そしてそれらは、あなたが一晩で「もっと興味深い人」になることを要求しません。

最も一般的な原因は、クローズドクエスチョン（閉じた質問）です。「週末は楽しかった？」は、ワンワード回答を招き、相手は何も構築できません。2番目の原因はインタビューパターンです。一方の人が次々と質問を続けますが、自分のことは何も反映したり追加したりしません。これは交流というより尋問のように感じます。3番目の原因は内的な気散らしです。相手が話している間に次に自分が何を言うかを計画するのに時間を費やすと、その5分間会話を続ける可能性のある小さな詳細を見落とします。

研究はこれを支持しています。ハーバード・ビジネス・スクールのアリソン・ウッド・ブルックスが率いる広く引用されている研究では、会話中により多くのフォローアップ質問をした人は、スピードデート中も日常会話でも、会話パートナーからより好意的に評価されました。フォローアップの質問は、賢い冒頭の一言よりも、誰かが交流をどのくらい楽しんだかの最も強い予測因子でした。

コミュニケーション研究者は、このスキルを「会話スレッド化」と呼ぶことがあります。相手が提供したスレッドを拾い上げて引っ張ること。新しい スレッドを開始して落とすのではなく。良いスレッド化を持つ会話は5つか6つのトピックを越えて、ぎこちなく感じることなく流動することができます。なぜなら、各新しいトピックは既に言われた何かから成長したからです。スレッド化のない会話は、単一のトピックを保つことができても、どちらも相手の最後の文に基づいていないため、疲れを感じます。

これは重要です。なぜなら、何を練習すべきかが変わるからです。興味深い事実や面白い話のストックパイルは必要ありません。相手が与えてくれた1つの詳細に気づき、自分の意見に移る前にそれについて尋ねる習慣が必要です。ほとんどの停滞した会話は、コンテンツの問題ではありません。注意の問題です。あなたの次の線に向かっている注意ではなく、言われたことに向かっている注意です。

この困難は、設定に応じて異なって表示されます。一対一の会話では、応答する圧力はすべてあなたに落ちるため、単一の閉じた答えが交流を直ちに終わらせることができます。グループでは、誰か他の人がスレッドを拾うことができるため、同じクローズドな答えはコストが低いです。これは、多くの人がグループ設定よりも一対一の会話がより疲れやすい理由の一部です。技術的には彼らに直接言われていることが少ないかもしれません。あなたがどの設定にいるかを知ることは、あなたが個人的にどのくらいの会話の仕事をする必要があるかを調整するのに役立ちます。

良いニュースは、これはトレーニング可能ということです。交流を続ける特定のムーブがわかったら、他のスキルを練習するのと同じ方法でそれらを練習できます。最初は低ステークスの設定で、その後実際の会話でです。

会話を続けるための最も信頼できる方法は、最も単純でもあります。新しいトピックを導入するのではなく、相手が既に言ったことについてフォローアップの質問をすることです。新しいトピックは交流をゼロにリセットします。フォローアップの質問は既にあるものに基づいています。

ここに短い交流のループがあります。誰かが「仕事の出張でシカゴから帰ってきたばかりです」と言います。フォローアップの質問はそれを続けます。「何があなたを連れて行ったのですか？」彼らは答え、あなたは何かを追加する前に反応します。「それは激しく聞こえます、4日間に3つの都市です。」その後、あなたは自分の経験の小さな部分を追加して、ターンを返します。「去年何か似たようなことをして、疲れ果てて家に帰りました。あなたは実際に都市を見る時間を得ましたか？」4つの文、そして会話は次に3つの異なる方向に進む可能性があります。

会話が乾き始めたときはいつでも、このループを使用してください。

時々、あなたはループを正しく実行してもワンワード回答を取得します。これは通常、相手が恥ずかしがり屋、気が散っている、または単に話しかける気分になっていないことを意味し、あなたが何かしていることが間違っているわけではありません。その場合、圧力を増やすのではなく、圧力を低くしてください。オープンクエスチョンから簡潔で低労力の観察に切り替えます。完全な答えは必要ありません。「このラインは永遠にかかっています」は、話者気分にない人に多くのことを要求することなく、短く簡単な反応を招きます。

短い回答が2、3回の試行後も続く場合、会話を軽く保つか自然に終わらせるのは問題ありません。すべての交流が長い交流に変わることを意図していません。一貫した短い回答に対して押しすぎることは通常、状況を快適にするのではなく、より不快にします。

新しい同僚、デート、イベントの誰かなど、あなたがよく知らない人と話しているとき、心の中にトピックの心理的マップを持つことは役に立ちます。ジャーナリストと営業担当者はこのバージョンを何年も使用してきました。FORDメソッド、Family、Occupation、Recreation、Dreamsをカバーします。これは、天気について面接スタイルの質問に頼ることなく、あなたの心が空白になったときはいつでも、会話を取る4つの信頼できる方向を与えます。

FORDを順番に進める必要はなく、1つの会話ですべての4つのトピックが必要な場合は稀です。コンテキストがあなたのために選択してください。仕事のイベントでは、職業とレクリエーションが最も安全なオープンの動きです。初めてのデートでは、レクリエーションと夢は家族よりも自然に感じられる傾向があります。行列で待っているか、見知らぬ人とチャットしている場合、レクリエーションだけで数分間快適に埋める場合が多いです。

FORDを、あなたの心が空白になった瞬間のバックアップリストとして扱ってください。あなたが言葉で言葉を言わなければならないスクリプトではありません。トピックがランディングしない場合、職業の質問は一言の平坦な答えで満たされています。同じものを押しすぎるのではなく、別の手紙に移動してください。

すべての一時停止が問題ではありません。よく知っている人の間の快適な沈黙は正常であり、埋める必要はありません。会話のタイミングを研究する研究者は、4秒程度の一時停止を認識し始めたことを発見しています。ほとんどの人は、4秒が考えるために完全に合理的な時間であるにもかかわらず、その後、約4秒後に気まずいと認識します。不快さは知覚よりも実際の災害についてであることを知ることは、圧力の一部を取り除くことができます。

対処する価値のある一時停止は、目に見える不快感と共に来るものです。停滞したトピック、ランディングしなかったジョーク、または答えられたが決して構築されなかった質問。会話が静かになったとき、あなたは2つの信頼できるオプションを持っています。最初はコールバックです。交流の前のことから何か興味深いものに戻ります。「ポルトガルへの旅行について戻ると、どのくらいの時間がありましたか？」これは機能します。なぜなら、あなたが早く聞いていたことを証明し、相手に簡単に再入力するためです。2番目は観察の質問です。共有環境の何かについてコメントし、それについて尋ねます。「このコーヒーショップは常に興味深い音楽を再生しています。あなたはここに来ますか？」両方のオプションは、何もない場所から真新しいトピックを発明する圧力を削除します。

3番目のオプションは、正直な回復線です。「申し訳ありません、私は一秒間の思いに失いました」または「ちょっと待ってください、それは良い質問です」は、書かれて見えるよりも大声で自然に聞こえ、考える時間を与えずに2秒間の静寂に対処します。

グループの会話は、わずかに異なる理由で静かになります。単一の人は隙間を埋める責任を感じないため、誰もが誰かが最初に話すのを待ちます。その状況では、ぼんやりとしたコメントをグループ全体に投げるのではなく、1人の人に特定の質問を指示することは、通常、誰の順番であるかについての曖昧性を削除するため、交流が最も速い交流を再起動します。

沈黙が続く場合、それを軽く名前で付けることは問題ありません。「小話をカバーしたと思います。最近、実際には何が起こっていますか？」停滞した交流をより真正な何かに動かすことができます。瞬間に名前を付けることは、瞬間自体よりも気まずいことが多いです。

小話は理由で存在します。どちらのパーティーもリスクを負う前に安全を確立します。しかし、小話に永遠にとどまる会話、天気、交通、週末の計画は、技術的には問題なく進んでいても平らに感じる傾向があります。

小話から実話への移行は、通常1つの小さな動きによって起こります。事実ベースの質問を意見または感情ベースのものに変えます。「何をしているのですか？」代わりに「あなたがそれに入った理由は何ですか？」を試してください。「週末はどうでしたか？」代わりに「最高の部分は何でしたか？」を試してください。これらの質問は、情報だけでなく、判断または感情の小さな部分を求めます。これは自然により個人的な答えを招待します。

自己開示は一致したペアで機能します。相互性を研究する心理学者は、長い間、人々が彼らに提供された開放性のレベルと一致する傾向があることに注意してきました。わずかに監視されたものを共有し、通常、何かわずかに監視されたものを取得します。わずかに真実のものを共有し、相手はしばしば従います。会話を深くしたいのであれば、自分自身をわずかに個人的に共有してから、関連する質問をしてください。

増加を小さく段階的に保ちます。天気の話から最大の恐怖に直接飛び出すのは、ぎこちなく感じるでしょう。しかし「仕事は忙しかったが」から「実際にキャリア切り替えについて考えていた」への移動は、自然な次のステップです。深さは一度に1つのわずかにより正直な交流で構築されます。1つのドラマチックな飛躍ではなく。

短い例は、パターンをより明確にします。「仕事はどうですか？」「忙しいが、いい。」その交流はそこで終わるか、または続くことができます。「忙しい良い方法で、またはあなたを疲れさせている方法で忙しい？」その単一のリフレーム、状態アップデートを誰かが実際にそれについて感じていることに関する質問に変えることは、通常、交流を表面レベルから何か侵略的なものを尋ねることなく、より多くの実質と共に何かに移動するのに十分です。

いくつかの習慣は静かにあなたに対して機能し、あなたの意図は良いです。

クローズドクエスチョンを尋ねることが最も一般的です。「映画は好きでしたか？」はい、またはいいえを招きます。「エンディングについてどう思いましたか？」本当の答えを招きます。2番目の習慣は、あなたに注意をリダイレクトするためのトピックジャンプです。誰かが仕事の難しい週を述べ、最初に彼らを認識せずに自分の難しい週に直ちに開始する場合、あなたはあなたの時間を待っていたのではなく聞いていたようにそれを感じることができます。3番目の習慣は、会話の中元であなたの電話をチェックまたはスキャンしており、これはあなたが部分的に存在していることを示す信号です。応答している場合でも。

より微妙な習慣はオーバースクリプティングです。トピックのリストを準備することは神経に役立つことができますが、相手が実際に言ったことに関係なく厳密にそれらを一字一句話すと、会話は2つの別々の独白が並んで提供されます。練習の目的は、柔軟性、あなたが逸脱できない固定スクリプトではありません。

割り当ると、特に誰かの文を完成させるために飛び込んだり、関連する話を追加したりする際に、別の習慣は価値があります。通常、無礼ではなく興奮から来ますが、それでも彼らの思考の途中で相手から床を奪い、彼らは時間をかけて彼らの周りであなたの周りでより少なく言う準備ができます。

最後に、一方的な質問を見てください。5行の質問を一列に尋ねていて、自分で回答していない場合、交流はインタビューではなく会話のような感じを始めます。バランス、シェアリングとアスキングのターンは、会話を両方向ではなく1つの方向だけで移動し続けることです。

テキストで会話を続けることは、対面的にそれを行うのとはわずかに異なるリズムに従いますが、基礎となる考え方、詳細に気づき、それについて質問することは、長い死者の空気なしで会話を続ける方法を説明しています。

最大のテキスト固有の間違いは、反応だけで前進がない返信です。「ハハナイス」または「それはクール」は、相手が応答するために残されたものがないため、交流を終わらせます。1つの小さな質問を追加することは、スレッドを生かしておきます。「ハハナイス、それはどのようにさえも起こりましたか？」ほぼ追加の努力はかからなく、相手に明確な次の動きを与えます。

音声ビデオメッセージは、トーンがプレーンテキストを剥ぎ取り、短い音声ノートが単一行テキストよりも長く、より自然な返信を招待することもあります。これはまた、意図的な練習が支払うところです。実際に聞こえるメッセージをリハーサルすること、それは読むだけでなく、送信する前に正しいトーンを実行するのが簡単になります。

グループチャットは別のレイヤーを追加します。なぜなら、メッセージは誰もが誰か他の人が最初に応答すると仮定するため、応答がない場合があるからです。これは、グループ内の会話がの人で停滞する同じ責任の拡散です。特定の人をタグ付けするか、グループで大きくポストするのではなく、メッセージに直接返信することは、通常、より速く、より従事した応答を取得します。

タイミングはまた重要です。返信間の長いギャップは正常であり、関心の欠如を意味することはめったにないため、誰かがまだ応答していない理由を尋ねるフォローアップメッセージを送信する衝動に抵抗してください。会話が後で再び拾う際に、短いコールバック「とにかく、あなたが言っていたことに戻って」は、対面と同じくらい安定しています。

ほとんどの会話スキルのように、これは理論ではなく繰り返しで改善されます。あなたはすでにフォローアップループ、FORDトピック、回復線を知っています。次のステップは、会話中に自ら計画する必要のない何かから自動になるまでそれらを十分な回数使用することです。

プライベートリハーサルから始まります。最近の会話を選択し、継続する代わりに別の2つのフォローアップの質問を考えることができます。あなたの頭だけでなく大声で練習してください。質問を話すことは、それがあなたを思うだけで比較して自然に感じるのを変えます。

SayNow AIはこの練習をより現実的にすることができます。沈黙の中で一人でリハーサルするのではなく、小話、ネットワーキング、または電話通信シナリオを実行でき、逆に交流を取得できます。あなたがフォローアップループとFORDトピックを応用する必要があります。同じシナリオを数回繰り返し、その後わずかに異なるバージョンを試して、スクリプトだけが行うことができないパターン認識の種類を構築します。

シンプルな週計画は、この1回限りの努力ではなく習慣に変わるのに役立ちます。週の初期に、フォローアップループをプライベートで練習するか、SayNow AIで練習してから、特定のフォローアップの質問を尋ねるのが自動的に感じるまで。週半ばに、1つのFORDトピックを、よく知らない誰かとの実際の会話に追加します。その後、会話が静かになっとかのための回復線を練習し、会話を本当の話に移す1つの小さな自己開示を試してください。週末に試したものを確認してください。スムーズに感じたのではなく、あなたが試したもの。スムーズさは後で、繰り返しから来ます。最初の試みからではなく。

快適さを感じたことによってではなく、あなたが試みたもので進捗を測定してください。進捗の有用な兆候は、通常よりも1つのフォローアップの質問をしているか、会話が、通常の前に乾き始める前に数分長く続いたことに気づくことです。これらの小さなシフトは、その瞬間のみを焦点が当たっている場合、見逃しやすいです。

低ステークスの実際の会話で1日1回ループを適用してください。キャッシャー、同僚、隣人。1つの詳細に気づき、それについて質問し、反応してから、自分のものを追加します。その単一ループは、仕事のように感じることなく会話を続ける方法です。