スモールトークのやり方：仕事、ネットワーキング、日常生活のための実践的ガイド

ほとんどの人がスモールトークが嫌いなのは、それが退屈だからではありません。それが危険に感じるからです。会話が続かなくなるのではないか、つまらない人に見えるのではないか、気まずい沈黙で判断されるのではないかという恐れです。その恐れは、実際のリスクよりもはるかに大きいことが多いのです。

内向的な人と外向的な人は、そのリスクを異なる方法で経験する傾向があります。しかし、人々が思っているような方法ではありません。外向的な人は通常、スモールトークを始める際のエネルギーコストが低いのに対し、内向的な人は、会話が始まったら、想定されるほど難しくないと感じることが多いのです。摩擦は主に最初にあり、続けることにはありません。どちらの気質も、デフォルトではスモールトークが得意ではありません。重要なのは、最初の数段階を十分に練習したかどうか、そしてそれらが完全な集中力を必要としないかどうかです。

研究者ニコラス・エプリーとジュリアーナ・シュレーダーは、これを直接テストしました。有名な研究で、彼らは列車とバスの利用者に見知らぬ人と会話を始めるよう求めました。乗車前に、ほとんどの参加者はその経験は不快だろうと予測していました。その後、実際に見知らぬ人と話した人は、沈黙していた人よりも、より快適な乗車を報告し、両グループとも、見知らぬ人がどのくらい話を返したいのかを過小評価していました。人々は一貫して、スモールトークが実際よりも悪く進むと予想しています。

別の研究では、「好感度ギャップ」と呼ばれるもので、スタートではなく、会話の途中で何か似たようなことが見つかりました。心理学者エリカ・ブースビー、ガス・クーニーらは、見知らぬ人同士の会話の後、両者は相手がどのくらい会話を楽しんだかを過小評価する傾向があることを発見しました。あなたはおそらく、あなたが思うよりも良い印象を与えたと思います。

これを知ることで、最初の10秒間の気まずさが完全に消えるわけではありませんが、問題を別の視点から見ることができます。スモールトークをやる方法を学ぶことは、自然にその気質に満ちた人になることではありません。それは、低リスクの会話を始めたり、続けたり、終わらせたりするための、小さな一連の信頼できるやり方を持つことです。毎回、何もないところから即興で対応する必要がないようにするためです。

オープニング行は、ほとんどの人が思うほど重要ではありません。スモールトークの交換が進むかどうかを実際に決定するのは、最初の質問が答えやすく、両者が既に見ることができることに関連しているかどうかです。

職場でのスモールトークは独自のリズムを持っています。あなたはおそらく明日同じ人々を見かけるだろうからです。それはそれを快適にするだけの価値があるのではなく、それを通り抜けることです。職場でのスモールトークの良い会話スターターは通常、明るく保たれ、まだ稼いでいない個人的な領土を避け、あなたが実際に持っている2〜3分に適合します。

ネットワーキングのスモールトークは、その背後に通常は言われていない目的があるため、追加の圧力を伴います。仕事の話、クライアント、保つ価値のある接続。その圧力は、人々が立ちすくむ正確な理由です。修正は、最初の分を普通のスモールトークとして扱い、実際に会話を作成するために、より取引的な何かが後で来ることを許可することです。

近所の人とのスモールトークは、仕事やネットワーキングとは少し異なります。あなたはおそらく何年もこの人を見かけるだろうからです。つまり、目標は素晴らしい単一の会話ではなく、何度も繰り返すことができる快適で低努力なリズムです。

メールボックスまたはガレージで、天気についての短いコメントまたは小包配達は、物事を開くのに十分です：「週末はもっと雨が降りそうだ。」毎回長い会話に変わる必要はありません。友好的なうなずきと1つの文は、何度も繰り返されると、1つの長い雑談の後、何ヶ月もの沈黙より速く親しみやすさを築きます。

犬を散歩したり、子供たちと一緒に外にいたりすることは、毎回新しい何かを発明する必要がない、簡単な定期的なトピックをあなたに与えます。ひとたびあなたがそれを知ったら、近所の人の犬を名前で尋ねるか、子供の自転車についてコメントすることは、個人的になることなく物事を暖かく保ちます。

コミュニティイベント、ブロックパーティ、住宅所有者会議、アパートビルミキサーは、その設定が既に長い会話が歓迎されていることを示すので、少し深く行くのに適した時間です。誰かが通りに何年住んでいるか、または近くで推奨するものについて尋ねることは、後で今後のスモールトークの実際の素材をあなたに与えます。

意図的に近所の人のスモールトークを明るく保ってください。政治、財産価値、または日々の波を気まずいものに変える可能性のあるものについて議論する必要はありません。実際に友人になった近所の人のための深い会話を保存してください。

会話の途中で心が空白になることはほぼ誰にでも起こります。通常、それはあなたが感じるような他の人には見えません。スモールトークを上手にやる方法を理解しようとしている場合、答えは決して何かを言うことが出てくることです。1つか2つの回復方法を用意して、空白の瞬間が気まずい沈黙に変わらないようにすることです。

最も単純な回復は正直な認め：「申し訳ありません。完全に考えの流れを失ってしまいました」は、書かれているように見えるよりもはるかに自然に聞こえますが、あなたはリセットする数秒を購入することなく、沈黙は無視されていると感じています。

2番目のオプションは環境スキャンです。あなたが両方とも今見ることができる何かについてコメント。「この音楽は予想していたよりずっと大きい」または「この列は本当に動いていない」は、メモリから何かを発明する必要なく、新鮮で低労力なトピックをあなたに与えます。

3番目のオプションはコールバックです。会話の早い段階で何かに戻ってください。「待ってください。あなたがあなたの旅について言ったことに戻ると、あなたはそこに何日いたのですか？」あなたが聞いていたことを証明し、他の人が簡単に戻る方法をあげます。

これら3つの方法を記憶したら、白い心は危機のように感じることをやめます。それはあなたが既に処理する方法を知っている2秒の一時停止です。

いくつかのトピックは信頼できるスモールトークを何か緊張に変えます。特に、あなたがよく知らない人、同僚、新しい近所の人、またはイベントで会ったばかりの人と。

政治と宗教がリストの最上部にありますが、一般的には禁止されているからではなく、相手がどこに立っているかを知る方法がなく、スモールトークはそれを理解するための設定ではないからです。給与と個人的な財政も、特に仕事の文脈では同様にリスキーです。比較と不快感を作成する可能性があり、無実のときに質問されても。

健康問題、特に人の体、体重、または医学的状態について何か具体的なことは、彼らが最初にそれを持ち出さない限り、テーブルから留まるべきです。同じことは、誰かの関係ステータスや家族計画についての質問に言えます。「なぜあなたはまだ独身ですか？」または「いつ子供を持つつもりですか？」軽く意図したとしても、侵襲的に着陸できます。

相互の同僚または知人についての八卦は、簡単な共通点のように感じることが多いのですが、他の人がいないときにあなたが彼らについて何を言うかと思う他の人を作ります。

より安全で信頼できる基盤には、あなたが両方ともいる共有の状況、趣味、最近の旅、食べ物、地元のお勧め、そして日間についての軽い観察が含まれます。これらのトピックは、誰かをその場に置く危険なしに会話を前に移動させます。

会話を終わらせる方法を知ることは、会話を始める方法を知ることと同じくらい、スモールトークの一部であり、ほとんどの人はそれについてはるかに以上に心配しています。

ほとんどのコミュニケーションスキルのように、これは理論ではなく繰り返しで改善されます。あなたは今、見知らぬ人、同僚、近所の人のためのオープナー、空白の瞬間のための回復の行を、クリーンな終了を持っています。次のステップは、彼らが技術のように感じるのをやめるほど十分に使用することです。

小さく始めてください。1日の1つの低ステークの相互作用を選択して、キャッシャー、廊下の同僚、外の近所の人、そしてこのガイドから1つのオープナーを使用してください。スムーズに感じたのではなく、試みたもの、繰り返しから快適さが後で来るからです。それを最初に正しく得ることからではなく、ステップ。

SayNow AIは、それが人の問題の問題でもっと現実的にその練習を作ることができます。あなたの頭の中でスモールトークを一人でリハーサルするのではなく、スモールトーク、ネットワーキング、または自己紹介のシナリオを実行して、実際の往復交換を得ることができ、それは実際の時間に開き、持続し、会話を閉じるために強制します。その後のステップを想起するだけでなく。シナリオを数回繰り返してから、少し異なった設定で試してみると、スクリプトだけができない柔軟な本能を構築します。

それは本当に、スモールトークのやり方を学ぶことに帰着するのです：いくつかの単純な動き、何度も練習されて、彼らは、あなたが見知らぬ人が列にいるか、新しいコワーカー、または毎朝波を打つ近所の人である、あなたが自然に人々と話す方法のように感じ始めます。