成人破冰遊戲：會議、工作坊和小組的實用活動
成人破冰遊戲與一份破冰問題清單有所不同。與其交給某人一個要大聲回答的提示，遊戲會給一個小組一些共同要做的事情——堆一座小塔、填充賓果卡、猜一個陌生人編造的事實——這種共享活動能完成一個單獨的問題通常無法完成的工作。這對成人尤為重要，成人往往會在「告訴小組一件有趣的事情」這樣的要求前快速退縮，比一屋子小孩快得多。本指南匯集了在真實會議、工作坊、課程或會議中真正有效的成人破冰遊戲，按小組規模和場景分類，加上讓遊戲不會失敗的促進技巧。
什麼是成人破冰遊戲？
成人破冰遊戲是一項簡短、結構化的活動，一個小組在會議、工作坊、課程或活動開始時一起進行，旨在降低一屋子互不認識的人之間的社交緊張氣氛。這是與破冰問題的關鍵區別。一個問題比如「你最喜歡的電影是什麼」仍然要求每個人獨自在小組面前表演。遊戲則改變了關注的單位，從個人轉向活動：每個人都在堆建築、填充賓果卡或試圖發現別人清單中的假事實，說話成為一起做事的副產品。
這種轉變對成人的影響比對小孩更大。教室裡的孩子習慣了結構化遊戲，不會對此三思。走進工作會議或專業工作坊的成人往往對任何看起來像強制趣味的東西的容忍度很低，選擇不當的遊戲可能會顯得幼稚或浪費時間。本指南中的遊戲是特別為專業人士的房間選擇的：足夠快以尊重緊湊的議程，低風險足以讓任何人都不會感到暴露，足夠結構化以至於促進者不必現場臨時應對。
為什麼在某些設置中破冰遊戲比破冰問題更有效？
哈佛商學院教授、心理安全一詞的創造者艾米·埃德蒙森花了數十年研究為什麼有些團隊會發言而其他團隊保持沉默。她的研究指向了一個特定的模式：人們先採取小的、低風險的行動，然後再採取更大的行動，一個團隊在項目後期的意願來表達異議、提出問題或承認錯誤的程度通常可以追溯到最初互動的安全感如何。一項運營良好的遊戲是創造這種首次低風險行動的最快方式之一，因為在「兩個真實和一個謊言」中猜錯一個假事實不會帶來與真實分歧中後來發言的風險。
精神病醫生、國家遊戲研究所創始人斯圖爾特·布朗主張結構化遊戲能做到直率對話做不到的事：它讓成人放下通常管理專業行為的自我編輯，即使只是幾分鐘。這在很大程度上解釋了為什麼遊戲傾向於激發比問題更真實的反應。當某人專注於根據夥伴的背對背描述畫一個形狀時，他們不是在構思一個精心的答案，而是在反應，這種不受保護的時刻往往是真正破冰的東西。
遊戲也解決了問題無法解決的協調問題。一個破冰問題需要一次一個人說話，這限制了一個大房間能參與多少人，直到每個人都失去興趣。像「人力賓果」或尋寶這樣的遊戲讓數十人同時互動，成對和小集群並行運行，這就是為什麼本指南後面對大型小組的遊戲看起來完全不同於五人團隊會議的遊戲。
“心理安全不是關於友善。它是關於給出坦誠反饋、公開承認錯誤和相互學習。- 艾米·埃德蒙森
小組和團隊會議的最佳破冰遊戲是什麼？
團隊會議通常有五到十二個人，幾乎沒有空餘時間，所以在這裡最有效的成人破冰遊戲是在五分鐘內完成的那些。
1兩個真實和一個謊言
每個人分享三個關於自己的陳述，兩個真實，一個虛構，小組猜測哪一個是假的。它適用於幾乎任何團隊會議，因為它不需要道具、準備，並可靠地在每輪中至少產生一個驚人的揭示。
2荒島
要求每個人命名他們會帶到荒島的一件物品，並用一句話解釋原因。這個限制使答案保持簡短，而「為什麼」實際上是告訴小組某人如何思考的真實內容。
3人力賓果（找一個符合條件的人）
分發一個網格，其中包含「去過三個大陸旅行」或「能叫出他們最喜歡的兒童書籍」之類的特徵，並給小組幾分鐘時間混合和填寫名字。它將一個靜態會議轉變為短暫、低壓力的一對一對話，在任何人坐下前。
4兩分鐘速度交流
配對人員為一個共享的提示分鐘兩次，然後輪換配對一兩次。它特別適合定期見面但很少一對一談話的團隊，因為配對本身是重點，而不僅僅是提示。
工作坊和課程的好破冰遊戲是什麼？
工作坊和課程通常比會議運行時間長，並圍繞協作進行，所以這裡的遊戲可以花費五到十五分鐘，並傾向於問題解決而不是純粹對話。
1棉花糖挑戰
小團隊獲得十八分鐘、二十根義大利麵條、一碼膠帶和一個棉花糖來建造最高的獨立結構，上面放著棉花糖。這是促進中最常用的團隊練習之一，因為它強制在實際、可見的約束下進行快速協作，失敗通常比成功更有趣。
2背對背繪畫
配對人員坐背對背。一個夥伴僅使用文字描述一個簡單的形狀或物體，另一個則在看不到原始對象或提出問題的情況下繪製它。之後將繪畫與原始對象進行比較，可以打開一個自然的、低風險的對話，討論不同的人如何溝通。
3無聲排隊
要求小組按出生月、身高或在公司的年數排隊，不說話。它強制一屋子陌生人進入快速、臨時的非語言協調，並作為工作坊協作或溝通部分之前的熱身效果特別好。
4一個詞故事
小組一次建立一個故事一個詞，繞圓圈，不允許規劃。它很快，大多數時候真的很有趣，它作為兩個較長的工作坊段之間的輕鬆能量補充很有效。
什麼破冰遊戲適合大型小組和會議？
五十人或五百人的房間需要為平行參與而構建的遊戲，因為任何需要一次一個人說話的東西只會接觸到少數參與者。
1會議賓果
打印賓果卡，其中包含「遠程工作的人」或「參加過此活動前的人」之類的提示，並在註冊時分發。參與者通過在第一個會議開始前查找匹配的人來填充方格，這會將一個尷尬的會前大廳轉變為一個活躍的房間。
2團隊瑣事
在小桌隊中進行關於公司、行業或活動本身的簡短瑣事輪。它在會議規模有效，因為桌子彼此競爭，而不是需要整個房間輪流。
3斷圈破冰遊戲（大圓分圈進行）
將一個大小組分成八到十人的圓。每個圓通過兩個不同的人跨圓隨機鏈接手，然後一起工作以在不放手的情況下解開成一個完整的迴圈。它能夠擴展，因為每個圓同時運行謎題。
4桌尋寶遊戲
給每個桌子一份簡短的東西清單要找或在設定時間限制內從其他桌子收集的事實。它讓人們在早期在桌子之間移動，這往往會延伸到當天晚些時候的網路休息中。
什麼破冰遊戲適合虛擬會議和遠程團隊？
遠程團隊無法一起堆建築一個義大利麵條塔，所以成人虛擬破冰遊戲必須通過共享螢幕、聊天窗口或坐在某人家裡的東西工作。
1虛擬展示和講述
要求每個人在手臂長度範圍內抓取一個物體，並解釋為什麼它對他們很重要。它無需設置成本，並且持續表面一個完全遠程團隊很少見到的小的、人性化的細節。
2表情符號簽到
讓每個人在聊天中放下一個表情符號，與他們的一週如何進行相匹配，然後要求一個或兩個人解釋他們的選擇。它足夠快，可以在每次會議開始時運行，而不會感到重複。
3線上拼圖畫
使用共享白板或螢幕共享，一個人畫一個詞，其餘團隊在聊天中猜測。它從視頻電話中獲得比幾乎任何口頭破冰器更多的笑聲。
4背景故事
要求擁有有趣的虛擬背景、家庭辦公室細節或可見的寵物的人解釋其背後的故事。它的工作原理是使用螢幕上已經存在的東西，而不是要求任何人按命令表演。
你如何促進一個破冰遊戲，使其真正有效？
遊戲只是工作的一半。一個促進者平坦地閱讀說明並匆忙進入議程的結果遠少於將遊戲視為真實兩到五分鐘活動的促進者的結果。
在任何人開始前清楚地解釋規則一次。成人破冰遊戲當半個房間對他們應該做什麼感到困惑，而另一半已經開始時最快失敗。
先去，或選擇一個舒適的人先去。看一個自信的例子讓每個後來回答的人都明確格式，並消除了「好」回應看起來的猜測。
設置一個可見的時間限制。一個沒有明確終點的遊戲往往會拖延，特別是對於一個自然較安靜的小組，一個聲明的時間限制給予甚至猶豫的參與者許可保持他們的回合短。
在一句話中進行辯論。遊戲結束後，一個單一的後續動作，比如「什麼讓你驚訝」或「你注意到什麼」會將一個有趣的活動轉變為小組真正記得的東西，而不會將熱身變成從真實議程的十分鐘繞道。
有一個備份準備。如果一個遊戲明確地不著陸，一個能夠在幾秒鐘內旋轉到第二個選項的促進者看起來是準備好的而不是卡住的。運營一個工作坊或領導一個房間通過一個遊戲大聲的開放是其自己的說話時刻，這是許多人發現比選擇好活動更難的。SayNow AI 讓你精確地排練：運行一個站立會議或小談方案，練習用提示打開一個房間，並獲得真實的回應，所以領導時刻感到排練而不是即時。
在工作中應該避免什麼破冰遊戲？
幾個破冰遊戲類別在專業環境中可靠地適得其反，即使其背後的意圖是無害的。
任何涉及超出輕握手的身體接觸的東西，信任跌倒，背駝背比賽，強制擁抱遊戲，應該默認關閉桌子。不是每個人都對來自同事的身體接觸感到舒適，很少有該活動的版本值得甚至讓一個人感到不適。
揭示敏感個人信息的遊戲，收入、關係狀態、健康、家庭情況，往往會讓人處於尷尬的境地，在同事面前沒有辦法優雅地選擇。一個圍繞「秘密」或「懺悔」建立的遊戲即使那不是意圖，也幾乎總是會漂進這個領地。
任何在警告下讓一個人單獨在大小組前表演的東西，往往會產生更多的焦慮而不是連接。在內置真實選擇退出或同時將注意力分散到整個小組的遊戲中保持得比任何將一個人置於焦點的東西都好得多。
在使用任何遊戲前的簡單測試：一個新僱用的人在他們第一天在他們的經理面前感到舒適加入嗎？如果誠實的答案是否定的，請為一個更小、更接近的小組保存它，或完全跳過它。
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