成人破冰游戏：会议、研讨会和小组的实用活动
成人破冰游戏的原理与一列破冰问题不同。与其给某人一个提示让他们大声回答，破冰游戏则给小组一件事情要一起做：搭建一座小塔、填充宾果卡片、猜出陌生人编造的事实，这种共享活动能做到单纯问题往往做不到的事。这对成人尤为重要，因为成人往往比孩子更容易在「告诉大家一些有趣的事」面前僵硬。本指南收集了在真实会议、研讨会、课堂或会议中确实行得通的成人破冰游戏，按组别规模和场景排序，以及能让游戏不失败的促进方式。
什么是成人破冰游戏？
成人破冰游戏是指在会议、研讨会、课程或活动开始时，一群人一起进行的简短、结构化活动，目的是降低一屋子还不熟悉如何彼此交谈的人的社交紧张感。这是与破冰问题的关键区别。一个问题如「你最喜欢的电影是什么」仍然要求每个人在小组面前独自表演。游戏改变了注意力的单位，从个人转向活动：每个人都在搭建面条塔、填充宾果卡片或尝试发现别人列表中的假事实，谈话是一起做事情的副作用。
这种转变对成人的影响比对儿童更大。教室里的孩子已经习惯了结构化游戏，不会多想。走进工作会议或专业研讨会的成人通常对任何看起来像「被迫有趣」的事情容忍度很低，选择不当的游戏可能显得幼稚或浪费时间。本指南中的游戏是专门挑选的，因为它们对一屋子专业人士有效：足够快速以尊重繁忙的议程、风险足够低以至于没人感到暴露、结构足够清晰以至于促进者不必临时拼凑。
为什么破冰游戏在某些情况下比破冰问题更有效？
哈佛商学院教授艾米·埃德蒙森创造了「心理安全」这个术语，她花了数十年研究为什么有些团队敢于发声，而其他团队则保持沉默。她的研究指出了一个具体的模式：人们采取小的、低风险的行动，然后才会采取更大的行动，而团队在项目后期敢于不同意、提出问题或承认错误的意愿通常可以追溯到最初互动感受有多安全。一个运行良好的游戏是创造那第一个低风险行动的最快方式之一，因为在「两个真实一个谎言」中说错一个假事实不会产生后来在真实分歧中发声的任何风险。
精神病学家兼国家游戏研究所创始人斯图尔特·布朗认为，结构化游戏能做一件直白的谈话做不到的事：它让成人放下通常制约专业行为的自我编辑，至少几分钟。这正是为什么游戏往往比问题表现出更真实的反应。当某人专注于从伙伴的背靠背描述中绘制一个形状时，他们不是在组织一个优美的答案，他们只是在反应，那个不设防的时刻就是真正破冰的原因。
游戏还解决了问题无法解决的协调问题。破冰问题需要一次一个人说话，这限制了一个大房间能有多少参与者，在大家失去兴趣之前。像「人力宾果」或寻宝游戏这样的游戏可以让数十人同时交互，在平行的对子和小集群中进行，这就是为什么本指南后面用于大型小组的游戏与用于五人团队会议的游戏完全不同。
“心理安全不是关乎友好。它关乎给予坦诚的反馈、公开承认错误和相互学习。— 艾米·埃德蒙森
小组和团队会议的最佳破冰游戏有哪些？
团队会议通常有五到十二个人，闲暇时间很少，所以在这里效果最好的成人破冰游戏是在五分钟内完成的游戏。
1两个真实一个谎言
每个人分享三个关于自己的陈述，两个真实一个编造，小组猜测哪一个是假的。它之所以在几乎任何团队会议中都有效，是因为它不需要道具、不需要准备，而且每轮都能可靠地产生至少一个令人惊讶的揭示。
2荒岛物品
要求每个人说出他们会带到荒岛上的一件物品，并用一句话解释原因。限制使答案简洁，而「为什么」是真正告诉小组某人如何思考的东西。
3人力宾果（找到某人）
发放一张含有「去过三个大陆旅行」或「能说出最喜欢的童年书籍」等特征的网格，给小组几分钟时间去交际并填入名字。它将静态会议转变为任何人坐下之前的简短、低压力的一对一谈话。
4两分钟快速交网
根据一个共享的提示将人们配对进行两分钟的交流，然后旋转对子一两次。它特别适合经常见面但很少一对一谈话的团队，因为配对本身就是重点，而不仅仅是提示。
研讨会和课程有哪些好的破冰游戏？
研讨会和课程通常比会议运行时间更长，围绕协作构建，所以这里的游戏可以花五到十五分钟并偏向于问题解决而不是纯粹的谈话。
1棉花糖挑战
小团队获得十八分钟、二十根意大利面条、一码胶带和一个棉花糖来搭建最高的自立结构，棉花糖放在顶部。它是促进中使用最多的团队练习之一，因为它强制在一个真实的、可见的限制下快速协作，失败通常比成功更有趣。
2背靠背绘图
将人配对背靠背坐着。一个伙伴仅使用单词描述一个简单的形状或物体，另一个伙伴在看不到原始或无法提问的情况下绘制它。之后将绘图与原始进行比较，会打开一个自然的、低风险的对话，讨论人们交流方式有多不同。
3无声排队
要求小组按出生月份、身高或公司工作年数排队，不能说话。它强制一屋子陌生人进行快速的、即兴的非言语协调，特别适合作为研讨会关于协作或沟通的段落之前的热身。
4一个单词的故事
小组围成一圈，一次一个单词地讲述一个故事，不允许规划。它很快，大多数时候都很有趣，并作为两个较长研讨会段落之间的轻松能量提升而工作。
大型小组和会议有哪些破冰游戏？
一屋子五十人或五百人的房间需要为平行参与而构建的游戏，因为任何需要一次一个人说话的东西只会到达少数几个与会者。
1会议宾果
打印含有「远程工作的人」或「以前参加过此事件的人」等提示的宾果卡，并在登记处发放。与会者通过在第一场会议开始之前找到匹配的人来填充方块，这将一个尴尬的会前大厅变成一个活跃的房间。
2团队琐事
在小桌子团队中进行一轮关于公司、行业或事件本身的简短琐事。它在会议规模上有效，因为桌子互相竞争而不是需要整个房间轮流进行。
3分组人结
将大小组分成八到十人的圆圈。每个圆圈用两个来自圆圈对面的不同人随机连接双手，然后共同努力在不放手的情况下解开成一个完整的圆。它扩展是因为每个圆圈同时运行谜题。
4桌子寻宝
给每张桌子一份要找到的东西或从其他桌子收集的事实的简短列表，在设定的时间限制内。它让人们在早期在表格之间移动，这往往会进入一天后来的交流休息。
虚拟会议和远程团队有哪些好的破冰游戏？
远程团队无法一起搭建意大利面条塔，所以适用于成人的虚拟破冰游戏必须通过共享屏幕、聊天窗口或某人在家的办公桌上可能存在的任何东西工作。
1虚拟展示和讲述
要求每个人抓住一个在手臂范围内的物体并解释为什么它对他们很重要。它无需成本设置，并不断地展现一个完全远程团队很少看到的小的、人性化的细节。
2表情符号签到
让每个人在聊天中放一个表情符号，与他们的一周进展相匹配，然后要求一两个人解释他们的选择。它足够快速可以在每次会议开始时运行，而不会感到重复。
3在线绘画创意
使用共享白板或屏幕共享，一个人绘制一个单词，而其余的团队在聊天中猜测。它可靠地从视频电话中产生比几乎任何口头破冰更多的笑声。
4背景故事
询问谁有有趣的虚拟背景、家庭办公室细节或可见的宠物来解释其背后的故事。它有效是因为它使用已经在屏幕上的东西而不是要求任何人按需表演。
你如何促进一个破冰游戏使其真正有效？
游戏只是一半的工作。一个平坦地读取指令并匆匆进入议程的促进者得到的结果远小于一个把游戏当作一个真实的两到五分钟活动的结果。
在任何人开始之前，清晰地解释一次规则。成人破冰游戏最快失败的情况是当半个房间仍然对他们应该做什么感到困惑而另一半已经开始时。
首先去做，或选择一个舒适的人首先去做。观看一个自信的例子使格式对所有后续回答的人都显而易见，并消除了什么是「好」反应的猜测。
设定一个可见的时间限制。一个没有明确终点的游戏往往会拖延，尤其是对于一个天生较安静的小组，而一个表示的时间限制给甚至犹豫的参与者许可保持他们的轮次短。
在一句话中进行总结。游戏结束后，一个单一的后续如「什么让你惊讶」或「你注意到了什么」会将一个有趣的活动变成小组真正记得的东西，而不会把热身变成对真实议程的十分钟迂回。
准备一个备份。如果一个游戏明确没有进行，一个促进者能够在几秒内转向第二个选择看起来准备好而不是卡住。大声进行研讨会的开幕或引导房间通过游戏是它自己的说话时刻，这是许多人发现比选择好活动更难的事。SayNow AI 让你精确地排练那个：通过一个站立会议或小谈话场景运行，练习用提示打开房间，并获得真实的反应回来，所以领导那个时刻感到排练过而不是在当下即兴创作。
在工作中应该避免哪些破冰游戏？
少数几个破冰游戏类别在专业环境中可靠地反效果，即使它们背后的意图是无害的。
任何涉及超过轻握手的身体接触的东西、信任跌落、背负比赛、被迫拥抱游戏应该默认从桌子上拿下来。不是每个人都对来自同事的身体接触感到舒适，很少有活动的版本值得冒让甚至一个人感到不适的风险。
显示敏感个人信息的游戏，收入、关系状态、健康、家庭情况，往往会让人处于尴尬的境地，在同事面前没有很好的方式优雅地退出。围绕「秘密」或「供认」构建的游戏几乎总是漂入这个领地，即使那不是意图。
任何单独挑出一个人在大小组面前单独表演，没有警告的东西，往往会产生比连接更多的焦虑。构建了真实选项退出的游戏，或者那些同时分散关注整个小组的游戏，相比于任何将一个人置于焦点中的东西更稳健。
在使用任何游戏前进行一个简单的测试：一个新员工会在他们的第一天在他们的经理面前舒适地加入吗？如果诚实的答案是不，将其保存到一个更小的、更亲近的小组，或者完全跳过它。
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